Năm 2013, Lâm Quang Nhật được ví như “cơn địa chấn” của thể thao Việt Nam khi dành HCV bơi tự do 1500m SEA Games 27 ngay trong lần đầu tiên tham gia đấu trường Đông Nam Á. Sau đó là nhiều năm liền thống trị khu vực Đông Nam Á ở cự ly được cho là “marathon của đường đua xanh”.
Vì một cơn đau mãn tính, Nhật quyết định dừng lại sự nghiệp của một kình ngư đang trên đỉnh cao. Nhưng máu thể thao vẫn còn sẵn trong người, anh bén duyên với ba môn phối hơp, và mất vài năm để chuyển hoá thành một vận động viên ba môn phối hợp chuyên nghiệp. Từ đây, anh dần chinh phục những đỉnh cao mới bằng ý chí sắt đá, nghị lực phi thường cùng hành trình tập luyện không biết mệt mỏi.